15-18 DE MAYO, MADRID
RETIRO DE YOGA
CON DADA SADANANDA
CON DADA SADANANDA
PARA AQUELLOS QUE QUIEREN ALEJARSE DEL ESTRÉS COTIDIANO, CONECTAR CON UNO MISMO, ALIVIAR LAS MOLESTIAS EN EL CUERPO Y SIMPLEMENTE PASAR TIEMPO EN LA NATURALEZA EN COMPAÑÍA DE PERSONAS AFINES.
INVITADOS ESPECIALES
Dada
Sadananda
Sadananda
Didi Ananda
Devapriya
Devapriya
Dada
Tirthadevananda
Tirthadevananda
MEDITATION STEPS SPAIN
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¿Qué es un retiro?
Un retiro no es simplemente unas vacaciones de 3-4 días, sino un viaje intencionado hacia la transformación interior. Este tipo de eventos suelen realizarse en la naturaleza, lejos del ruido de la ciudad, creando las condiciones ideales para una inmersión profunda en uno mismo. Es una excelente oportunidad para encontrarse con maestros de yoga, hacer nuevas amistades, intercambiar experiencias y conocimientos, así como obtener respuestas a preguntas importantes. ¡Y, por supuesto, aquí te espera deliciosa comida vegetariana!
¿Qué os espera en el retiro?
- MEDITACIÓNSi apenas estás comenzando a explorar este tema, te guiaremos sobre qué técnica es mejor para empezar y por qué. Para los practicantes más experimentados, es una oportunidad para profundizar en su práctica y recibir una técnica de meditación personalizada.
- YOGAEn nuestras clases de yoga, prestaremos especial atención a la sincronización de las posturas del cuerpo con la respiración. Esto ayuda a una relajación profunda de los músculos y los nervios, lo que, a su vez, equilibra nuestro sistema hormonal.
- FILOSOFÍA DE YOGAEn nuestro retiro habrá 3 acharyas (monjes de yoga, maestros de yoga y meditación). Cada día darán charlas sobre la filosofía del yoga. Es una oportunidad única no solo para recibir conocimientos de primera mano, sino también para hacer las preguntas que te interesen.
- KIRTANKirtan es una meditación dinámica en la que cantamos un mantra. Esta práctica ayuda a calmar la mente y a dirigir la atención desde los estímulos externos hacia el interior, preparándonos para la meditación en silencio.
- ECSTATIC DANCEEs una práctica corporal de danza libre que ayuda a liberar el cuerpo y soltar el control de la mente. Es siempre una experiencia de liberación de una gran cantidad de energía, que canalizaremos hacia una intención positiva.
- PASEOS EN LA NATURALEZACada día realizaremos pequeñas caminatas en la naturaleza para añadir un poco de movimiento a nuestra rutina, respirar aire fresco, disfrutar de los hermosos paisajes y simplemente pasar un tiempo activo en buena compañía.
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Invitados especiales
Dada Sadananda
Fundador del proyecto Meditation Steps, que actualmente está presente en 32 países de Europa y Asia. Profesor de yoga y autor de un curso básico gratuito de meditación.
Ha estado enseñando yoga y meditación durante 25 años, acumulando 24.000 horas de experiencia en meditación.
Ha estado enseñando yoga y meditación durante 25 años, acumulando 24.000 horas de experiencia en meditación.
Didi Ananda Devapriya
Profesora de yoga y meditación desde el año 2001.
Trabaja en Rumanía coordinando varios proyectos sociales, como un orfanato, un centro de cuidado infantil, un programa para jóvenes que dejan los orfanatos, así como un proyecto agrícola.
Trabaja en Rumanía coordinando varios proyectos sociales, como un orfanato, un centro de cuidado infantil, un programa para jóvenes que dejan los orfanatos, así como un proyecto agrícola.
Dada Tirthadevananda
Profesor de yoga y meditación de la India con más de 30 años de experiencia.
Dada es especialista en salud, naturopatía, ayurveda y otras prácticas orientales. Lleva más de 30 años organizando retiros y seminarios sobre salud.
Dada es especialista en salud, naturopatía, ayurveda y otras prácticas orientales. Lleva más de 30 años organizando retiros y seminarios sobre salud.
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¿Dónde será el retiro?
El retiro será en la finca El Manantial del Corazón, que está ubicada en la Sierra Oeste de Madrid en el municipio de Navalagamella, a tan sólo 45 kilómetros de la capital y a 15 kilómetros desde San Lorenzo de El Escorial.
La casa tiene capacidad de alojamiento para 40 personas (en habitaciones de 3, 4, 6 y 12 personas), y cuenta con una sala multiuso, comedor, cocina, terraza al aire libre y piscina, además de poseer muchos hectáreas de terreno. Esta casa está situada en lo alto de un valle por el que cruzan dos arroyos que forman parte del encanto de la finca.
La casa tiene capacidad de alojamiento para 40 personas (en habitaciones de 3, 4, 6 y 12 personas), y cuenta con una sala multiuso, comedor, cocina, terraza al aire libre y piscina, además de poseer muchos hectáreas de terreno. Esta casa está situada en lo alto de un valle por el que cruzan dos arroyos que forman parte del encanto de la finca.
¿Cómo llegar al lugar del retiro?
Finca El Manantial del Corazón
Calle Mercurio 4, Fincas los Barrancos, Valdemorillo
Enlace a Google maps
Calle Mercurio 4, Fincas los Barrancos, Valdemorillo
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En el autobús número 641 hasta Valdemorillo, parada Parque La Nava. El autobús sale desde la estación de autobuses en el metro Moncloa (salida desde la Isla 2) y tiene una frecuencia de cada hora o hora y media.
Horario del bus 641
Desde Valdemorillo, es necesario tomar un taxi (8,5 km) o contactar con los organizadores. Si es posible, podremos recogerte en la parada de Valdemorillo.
Horario del bus 641
Desde Valdemorillo, es necesario tomar un taxi (8,5 km) o contactar con los organizadores. Si es posible, podremos recogerte en la parada de Valdemorillo.
Ubicación exacta:
Finca El Manantial del Corazón
Calle Mercurio 4, Fincas los Barrancos, Valdemorillo
Enlace a Google maps
Finca El Manantial del Corazón
Calle Mercurio 4, Fincas los Barrancos, Valdemorillo
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La finca pertenece al complejo Fincas Los Barrancos, al cual se accede por la carretera de Valdemorillo a El Escorial (M-600). En el kilómetro 18,5 encontrará un cambio de sentido frente al polideportivo, retroceda 20 metros para poder acceder a él. Una vez pasado el polideportivo, a unos 20 metros sale una pista de 3 kilómetros de asfalto que le lleva hasta el complejo «Fincas los barrancos». Una vez finalizado el tramo de asfalto continúe por uno de tierra (la calle Mercurio) hasta llegar al final de la carretera. El Manantial del Corazón es la última finca pertenenciente a esta urbanización.
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Fotos de nuestros retiros anteriores en España
Reseñas
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Precio del retiro
El precio incluye
✅ alojamiento,
✅ comida lacto-vegetariana 3 veces al día,
✅ clases de yoga diarias,
✅ kirtan y meditación 2 veces al día,
✅ charlas diarias sobre filosofía de yoga,
✅ estatic dance,
✅ paseos en la naturaleza.
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¿Por qué puedes confiar en nosotros?
Sobre el Proyecto Meditation Steps
Sobre el Proyecto Meditation Steps
"Meditation Steps" es un proyecto sin fines de lucro. Dada Sadananda es un monje, profesor de yoga y meditación desde 2000 que fundó el proyecto y el canal de YouTube del mismo nombre con 750 mil suscriptores. El proyecto se creó en 2013 y actualmente está presente en más de 30 países, en los que se realizan más de 50 retiros anualmente.
El objetivo del proyecto es hacer que la meditación y el yoga sean accesibles para todos y promover un cambio positivo en la sociedad. Tratamos de ayudar a todos a encontrar un sentido personal de la vida y liberar su gran potencial. De una manera simple y accesible, compartimos un sistema equilibrado de prácticas de yoga, meditación y filosofía.
El objetivo del proyecto es hacer que la meditación y el yoga sean accesibles para todos y promover un cambio positivo en la sociedad. Tratamos de ayudar a todos a encontrar un sentido personal de la vida y liberar su gran potencial. De una manera simple y accesible, compartimos un sistema equilibrado de prácticas de yoga, meditación y filosofía.
SOBRE EL PROYECTO LECCIONES DE MEDITACIÓN
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¿Qué hay que llevar?
• Esterilla de yoga
• Almohada de meditación (si es necesario)
• Productos de higiene personal
• Toalla
• Ropa cómoda para clases de yoga
• Una manta o bufanda para cubrir mientras se relaja en shavasana (según sea necesario)
• Zapatillas
• Sombrero
• Crema de sol
• Bañador
• Paraguas (por si acaso)
• Pasaporte / DNI
No está permitido durante el retiro fumar en el recinto del retiro, así como el consumo de alcohol y otras sustancias prohibidas, .
Estarán con nosotros Dadas y Didis, monjes y maestros de yoga y meditación, por lo que, por respeto a ellos, te pedimos que uséis ropa modesta.
• Almohada de meditación (si es necesario)
• Productos de higiene personal
• Toalla
• Ropa cómoda para clases de yoga
• Una manta o bufanda para cubrir mientras se relaja en shavasana (según sea necesario)
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• Sombrero
• Crema de sol
• Bañador
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• Pasaporte / DNI
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